Huyệt Dũng Tuyền: Vị trí, tác dụng, cách bấm huyệt hiệu quả

1. Huyệt Dũng Tuyền là gì?

Huyệt Dũng Tuyền là một trong số các huyệt bàn chân và có nhiều tên gọi như Địa Vệ, Quế Tâm, Địa Ung, Địa Có, Quyết tâm. Đây là một trong số 27 huyệt vị châm cứu, thuộc “Tam tài huyệt” (thiên, nhân, địa), hiểu đơn giản là khi tác động đúng vào huyệt đạo này sẽ đem lại sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây cũng là huyệt đạo nằm trong 36 tử huyệt nên nếu tác động không đúng cách có thể gây nguy hiểm tới tính mạng. Ý nghĩa cái tên Dũng Tuyền có phần ý nghĩa, chữ “Dũng” là biểu hiện sự tràn đầy, mạnh mẽ và chữ “Tuyền” có nghĩa là dòng chảy, dòng suối. Hiểu đơn giản cái tên muốn nói lên huyệt đạo nằm dưới bàn chân như dòng suối chảy mạnh mẽ và có sức sống mãnh liệt. Theo nhiều tài liệu y học cổ truyền, huyệt có những đặc tính sau:

• + Là huyệt đầu tiên trong kinh Thận, thuộc hàng Mộc.
• + Là huyệt tả nằm trên đường Kinh túc thiếu âm thận.
• + Huyệt thuộc nhóm “Hồi dương cửu châm”, có tác dụng phục hồi chính khí, nâng cao thể trạng.

1.1 Vị trí huyệt Dũng Tuyền nằm ở đâu?

Huyệt Dũng Tuyền là huyệt vị duy nhất nằm ở gan lòng bàn chân, phía trên kinh thận. Đây là vị trí được xem như cửa ngõ giao hòa sinh khí giữa cơ thể và các tác nhân bên ngoài.

• + Cụ thể, huyệt đạo nằm ở giữa xương cổ chân thứ 2 và thứ 3. Khi co bàn chân lại, bạn có thể quan sát ngay được điểm lõm nhất ở vị trí 1/3 trước và 1/3 giữa của lòng bàn chân. Tại điểm lõm này sẽ được gọi là huyệt Dũng Tuyền.
• + Một cách khác để xác định huyệt Dũng Tuyền ở đâu là quan sát màu da lòng bàn chân. Bạn có thể quan sát khu vực sắc tố màu thay đổi so với vùng khác. Tiếp theo, tưởng tượng một đường thẳng đi qua khoảng trống giữa ngón chân thứ 2 và thứ 3, huyệt đạo sẽ nằm trên đường thẳng đó.

Phía dưới lòng bàn chân là các đường gân của cơ duỗi, cơ gấp ngón chân, và cơ gấp bàn chân. Qua giải phẫu, cấu trúc tại vị trí của huyệt Dũng Tuyền được bao bọc bởi dây thần kinh, sự tưới máu nối tiếp của động mạch khoeo ngoài, động mạch chày trước, cũng như các tĩnh mạch đi kèm.

1.2 Tác dụng của huyệt Dũng Tuyền

Huyệt Dũng Tuyền ở chân thuộc nguyên tố Nước, có vai trò rất quan trọng trong luyện Khí. Vị trí của huyệt tạo thành một điểm neo ở lòng bàn chân, nơi sinh ra năng lượng của con người và Trái Đất. Chính vì vậy, người xưa có quan niệm huyệt vị này là một cách kết nối giữa cơ thể và trái đất. Trong y học cổ truyền, huyệt Dũng Tuyền có rất nhiều tác dụng trong bảo vệ và cải thiện sức khỏe. Các tác dụng tiêu biểu là huyệt Dũng Tuyền trị ho, khắc phục suy nhược thần kinh, thanh lọc cho thận, điều hòa hạ ấm, cải thiện tình trạng méo miệng…Nội dung dưới đây là giới thiệu chi tiết về những tác dụng của huyệt vị này:

Điều hòa hạ ấm (chữa các chứng: đầy bụng, táo bón, đại tiện khó, tiểu tiện khó, đau bụng ứ nước tiểu khi mang thai, đau vùng rốn, liệt dương, khó thụ thai)

• + Do nằm ở vị trí trên kinh thận nên huyệt Dũng Tuyền có liên quan mật thiết với thận. Đồng thời, đây cũng là vị trí tập trung nhiều khí độc, vì vậy massage nhẹ nhàng sẽ giúp đào thải độc tố hiệu quả.
• + Bạn nên duy trì thói quen day huyệt Dũng Tuyền vào buổi sáng mỗi khi ngủ dậy (trước 7 giờ) không chỉ giúp cải thiện chức năng thận mà còn tăng cường sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

Trừ Phong (chữa các chứng: động kinh, chóng mặt, nhức đầu).

• Huyệt Dũng Tuyền có tác dụng trừ Phong bên trong, vì vậy nó được sử dụng để điều trị chứng động kinh, chóng mặt, nhức đầu và phục hồi ý thức rất hiệu quả, đặc biệt đối với người lớn tuổi.

Dưỡng Âm, phát tán Phế nhiệt (chữa các chứng: khô lưỡi, khô họng, ù tai, chóng mặt, đổ mồ hôi ban đêm)

• + Huyệt Dũng Tuyền được dùng trong chữa trị các loại bệnh phong hàn. Kích thích huyệt giúp tiếp thêm sinh lực cho Âm và phân tán các Hư Không Nhiệt. Bên cạnh đó, vì Thận Âm là nguồn gốc dẫn đến Gan Âm. Khi Gan không được nuôi dưỡng dẫn đến phát sinh chứng đau đầu, hoa mắt, mờ mắt, nhìn mờ, tăng huyết áp và chảy máu mũi.

Bình tĩnh tâm trí

• + Theo y học cổ truyền, sự hài hòa giữa thận và tim là điều kiện bắt buộc để có một thần khí ổn định. Khi tim không được kiểm soát tốt, dẫn đến thần khí không ổn định. Điều này sẽ gây ra các rối loạn cảm xúc từ bồn chồn, mất ngủ, mất trí nhớ, có xu hướng sợ hãi, đến các rối loạn nặng hơn như điên, tức giận, hành vi hưng cảm.
• + Massage huyệt Dũng Tuyền giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, kích thích não bộ thư giãn. Nhờ đó, những tình trạng trên đặc biệt là tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ có cải thiện đáng kể.

2. Các phương pháp tác động lên huyệt Dũng Tuyền

Nếu như bạn kiên trì bấm huyệt Dũng Tuyền trong một thời gian dài, cơ thể sẽ có nhiều năng lượng hơn và tình trạng sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể. Dưới đây là một số cách tác động lên huyệt Dũng Tuyền mà bạn có thể tham khảo:

• + Day bấm huyệt: Trước tên, cần xác định đúng vị trí huyệt Dũng Tuyền, ổn định bàn chân và nhẹ ngành massage huyệt vị. Đây là phương pháp tác động đơn giản và phổ biến nhất, có thể cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, việc bấm huyệt nên được thực hiện bởi người có chuyên môn để định vị chính xác và tạo ra tác động bấm huyệt phù hợp
• + Bôi dầu và massage huyệt: Bạn có thể bôi dầu gió lên huyệt kết hợp với thao tác massage nhẹ ngành. Cách tác động này giúp cơ thể giữ ấm tốt hơn khi thời tiết quá lạnh hoặc gặp phải tình trạng chênh lệch nhiệt độ.
• + Đắp thuốc lên huyệt vị: Đắp thuốc lên huyệt vị thường được dùng trong các trường hợp bị chảy máu cam hay quai bị. Phương pháp này không cho kết quả nhanh mà cần kiên trì áp dụng trong 1 thời gian mới thấy rõ kết quả.

Nếu như bạn kiên trì bấm huyệt Dũng Tuyền trong một thời gian dài, cơ thể sẽ có nhiều năng lượng hơn và tình trạng sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể. Hơn nữa, việc massage huyệt đạo còn giúp cơ thể khơi thông kinh mạch thận và kích hoạt tuần hoàn máu lưu thông tốt. Kiên trì tập luyện huyệt Dũng Tuyền mỗi ngày sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Xem thêm

Huyệt hội âm có tác dụng gì? Cách bấm, khai mở huyệt hội âm

[Bật mí] Huyệt Tam Âm Giao và những tác dụng bất ngờ ít ai biết

2.1 Cách massage bấm huyệt Dũng Tuyền để trị bệnh

Mặc dù nằm dưới lòng bàn chân nhưng huyệt đạo có thể tác động đến toàn bộ cơ thể. Với sự phát triển của y học, huyệt Dũng Tuyền còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác như:

Điều trị ho khan Theo y học cổ truyền, bấm huyệt Dũng Tuyền có tác dụng chữa ho khan, ho dai dẳng rất hiệu quả. Đối với những người ho khan hoặc ho mãn tính lâu không khỏi có thể kết hợp xoa bóp huyệt với các loại dầu nóng để đạt hiệu quả chữa bệnh cao nhất. Nếu không dùng tay, có thể ấn hoặc xoa huyệt bằng dụng cụ đặc biệt. Sau khi xác định được vị trí huyệt, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

1. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy lòng bàn tay ấm lên.
2. Sau đó dùng lực xoa vào vị trí huyệt Dũng Tuyền trong lòng bàn chân trong vòng 2 phút.
3. Làm điều này thường xuyên 3 đến 5 lần một tuần, hoặc tận dụng thời gian rảnh rỗi trong ngày.

Đắp tỏi vào huyệt chữa cao huyết áp Phương pháp này đã rất phổ biến trong dân gian từ xưa. Áp dụng thường xuyên mỗi ngày 1 lần giúp hạ huyết áp, cải thiện lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe. Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản như sau:

1. Nguyên liệu bạn chuẩn bị bao gồm tỏi, hành lá.
2. Nghiền hoặc xay nhuyễn thành hỗn hợp và đắp vào vị trí huyệt.

Massage huyệt chữa mất ngủ Bấm huyệt Dũng Tuyền hàng ngày sẽ hỗ trợ khí huyết lưu thông bình thường và hệ tuần hoàn sẽ hoạt động tốt hơn.. Cách bấm huyệt chữa mất ngủ được thực hiện như sau:

1. Người thực hiện xác định vị trí huyệt Dũng Tuyền ở lòng bàn chân.
2. Sau đó, bạn ngồi xếp bằng với lòng bàn chân hướng lên trên.
3. Dùng lực của hai ngón tay cái xoa bóp nhẹ nhàng từ gót chân đến các huyệt. Duy trì động tác 20-40 lần.

Điều trị bệnh thận, thải độc tố Huyệt phân nằm ở lòng bàn chân phía trên kinh thận nên có liên quan mật thiết đến bộ phận này. Massage giúp thải độc tố ra khỏi thận, hỗ trợ chức năng đào thải qua đường tiểu tiện cũng diễn ra nhanh hơn. Bạn có thể thực hiện bấm huyệt theo cách sau:

1. Ngâm với nước ấm pha chút muối.
2. Ngâm chân trong nước muối 20 phút.
3. Kết hợp ngâm và ấn ngón tay cái vào lòng bàn chân tại vị trí huyệt để tăng hiệu quả điều trị tối đa.

Bấm huyệt chữa trúng gió Đối với bệnh nhân đột ngột co giật, méo miệng, ngất xỉu người nhà có thể dùng khuỷu tay hoặc vật cứng xoa mạnh vào huyệt Dũng Tuyền để sơ cứu kịp thời. Đồng thời cũng nên dùng các ngón tay xoa vào lòng bàn tay người bệnh để bệnh nhân nhanh chóng tỉnh lại.

Trị chuột rút, co cứng cơ Đối với người bị chuột rút đột ngột, phương pháp xoa bóp huyệt Dũng Tuyền là dùng ngón tay cái ấn lên xuống liên tục và huyệt. Trong suốt quá trình thực hiện, bệnh nhân cần được thư giãn hết mức có thể để tình trạng tê và cứng nhanh chóng qua đi.

2.2 Những lưu ý khi bấm huyệt Dũng Tuyền

Ngoài việc bấm huyệt, có một số điều quan trọng bạn cần ghi nhớ khi thực hiện để không mắc phải những sai lầm gây nguy hiểm cho sức khỏe. Cụ thể:

• + Trước khi bấm huyệt, phải rửa tay sạch sẽ, cắt ngắn móng tay, tránh bấm mạnh làm tổn thương da, bầm tím, chảy máu…
• + Sau khi xác định được vị trí huyệt Dũng Tuyền, bạn cần thực hiện động tác day bấm với một lực vừa phải. Nếu tác động quá mạnh có thể dẫn đến tình trạng bong gân, xương khớp bàn chân bị tổn thương.
• + Người bị viêm khớp, cao huyết áp, tim mạch, cấp cứu dạ dày không nên bấm huyệt Dũng Tuyền.
• + Phụ nữ đang trong thời kỳ đèn đỏ hoặc phụ nữ mang thai không thích hợp để xoa bóp bấm huyệt.
• + Không xoa bóp huyệt cho bệnh nhân có tâm lý dễ kích động.
• + Bạn tuyệt đối không nên bấm huyệt ngay sau khi vừa uống rượu bia, vì sẽ có nguy cơ cao ảnh hưởng đến dạ dày và toàn thân.
• + Những người sử dụng phương pháp bấm huyệt Dũng Tuyền để điều trị mất ngủ cảm thấy đau nhức trong thời gian đầu thực hiện. Tuy nhiên, cơ thể bạn sẽ thích nghi dần và giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
• + Để phương pháp này có hiệu quả như mong muốn, bạn cần thực hiện đều đặn từ 3 đến 5 lần/tuần.

Việc bấm huyệt dũng tuyền tuy đơn giản nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần xác định chính xác vị trí huyệt đạo. Với những người chưa có nhiều kinh nghiệm xoa bóp bấm huyệt có thể tham khảo thêm các dòng ghế massage toàn thân có chức năng dò tìm huyệt đạo chính xác. Đây là một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện được nhiều người tin dùng hiện nay. Qua bài viết, Tokuyo đã giới thiệu đến bạn vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt dũng tuyền hiệu quả. Hi vọng rằng với những chia sẻ chi tiết trên, độc giả đã có thêm thông tin cũng như nắm bắt được cách cải thiện sức khỏe thông qua huyệt vị này. Nếu có nhu cầu tham khảo thêm về các sản phẩm ghế massage, xin vui lòng liên hệ chính tôi qua hotline hoặc để lại số điện thoại để được tư vấn chi tiết.